10篇户外拓展训练活动方案，助你启发您写作思路
凡事不能急，安全第一
活动时间：
12月26日
活动地点：
xx大学
活动对象：
15名儿童和11名社区志愿者
组织者：
英国救助儿童会
组织者：
同乐活动中心个案工作小组
总体来说，本次活动还是比较成功的。 我在活动中发现了以下亮点：
1、本次活动，小记者将随机分组，不按学校分组。 这样就避免了孩子们因为不同学校而形成小团体，真正让我们的小记者互相熟悉起来。 活动中小记者的表现充分说明了这个细节的成功。 活动期间记者之间的配合是我们所希望看到的。
2.在游戏中插入安全知识问题及答案。 这让安全知识的主题贯穿整个活动直至结束。 同时，也避免了年轻记者因长时间玩答题游戏而产生的无聊感。 那时，孩子们的情绪总是很高涨。 这种他们喜欢的方式更有助于他们接受安全知识。
活动中我们设置了竞赛形式，调动了孩子们的积极性。 同时，获胜者会获得奖品，其他没有获胜的孩子也获得了相应的奖品，这也让他们不会因为自己的失败而感到内疚。 非常失望。
3、比赛时，鼓励失败的孩子。 这使得我们的团队竞技游戏在竞争的同时弘扬了团结协作的精神。 孩子不会因为自己的失败而感到太沮丧，这也让他们对我们的活动更加有利。 尤其是最后一场比赛，虽然偏向第二组，但我认为这是非常必要的举动。
4、活动期间，我们压缩校园参观时间，提供户外拓展时间。 这是非常明智的。 因为首先我对涉及儿童的户外拓展活动并不熟悉，所以我对时间分配显然过于乐观。 最终，由于我们之前在活动时间方面做好了应对突发事件的准备，所以活动顺利、准时地结束了。
这些是我在活动中发现的亮点，希望能为以后的新志愿者提供参考。
同时，我也发现了本次活动的一些不足。 这些缺点虽然没有严重影响活动的成功，但却使本次活动存在着明显的缺陷。 希望以后的活动中不要出现这些情况，也希望能给以后的志愿者一些经验：
活动主题，是的，活动主题太仓促，没有创意。 同时，也不符合以儿童为主角的活动所应表达的内容。 而且，活动的主题并不反映我们活动的另一个方面。 活动目的：让裕兴、福庄的孩子们增进感情，更加了解彼此。 所以这次活动的主题是比较不成功的。
为了使本次活动的重点户外拓展顺利进行，我们在时间安排上做了准备。 虽然这个准备很有效，但这是建立在压缩大学之旅的前提下的。 是的，这也让我们的活动结束了有些遗憾。 如果以后有类似的活动，即使活动内容适当减少，也不要过于乐观，安排太多内容。 毕竟，活动策划得越有效越好。
此次活动的目的之一是让孩子们学习一些安全知识，但由于相关安全知识的内容太少，效果并不理想。 这是因为执行准备不足，但实际上和有这个活动的人不一样。 关于背景，这是本学期的最后一个活动。 当然，我希望它能让孩子们玩得开心。 其次，就是让孩子们互相熟悉，这是最重要的。
在这次活动中，我们的主持人未能把握整个活动的节奏，也未能有效地引导孩子们按照活动的规则进行游戏。 如果活动时没有两名学长协助，后果就是活动的步骤一拖再拖。
户外拓展活动总结第2部分
拓展训练是通过经验获得的感悟，是震撼启发的理念。 人生之路是曲折而漫长的。 一次培训并不能解决各种问题，但相信每个人在经历、震撼后都会从中得到启发。 能否真正将拓展精神运用到实际工作中。 ，需要更长的时间来练习才能真正将启示应用于生活的困难。 在今后的工作和生活中，我将不断完善自己，提高自己。 愿我们的集体更加团结、更加坚强。
为了提高我会新会员的团队合作能力，增进相互感情，9月22日下午3点左右，数学建模协会全体会员及会员在龙子湖校区图书馆旁广场进行了户外拓展训练。 。
本次拓展训练持续了2个小时。 从同学们的反应来看，这次活动还是比较成功的。 大部分同学都能参与并参与游戏，活动也达到了预期的效果。
这次活动，我们分成小组，每组由两名培训师负责。 我们首先开始了第一个活动“微笑”，作为“开胃菜”，它的主要目的是让大家尽可能活跃起来。 同时，这项活动也通过互相说出对方的名字来增进同学之间的感情。 相互理解并联系。 紧接着，各组相继进行了“十人九尺”。 这个项目真正考验了小组之间的配合和默契，以及成员之间的团队协作能力。 于是这个项目自然就达到了培训的高潮。 看着队员们滑稽的动作和时不时爆发出的热烈的笑声，不难看出本次活动取得了非常好的效果。 最后，评出比赛排名后，颁发了奖品。 第一名和第二名的队伍各有一个记事本。 当然，其他队伍也一定有好吃的棒棒糖。
在拓展训练的整个过程中，我们每个人都为自己的顺利通过而感到满意，也为同伴的成功而欢呼。 即使整个训练过程结束后，大家都非常疲惫，但大家都愉快地谈论着训练过程中发生的事情，感觉回味无穷。 通过这次拓展训练，大家增强了自信心，锤炼了克服困难的毅力，提高了解决问题的能力，同时增强了对集体的参与意识和责任感。 也让我们明白了我们是一个团队，我们每个人都是团队的一员，都可以自己克服困难。 因为有队友的支持和鼓励，我们勇敢地迈出了这一步。 同样的，在工作过程中，如果我们都是孤军奋战，没有同事的协助、支持和理解，工作就很难开展，再好的想法也是空的。讲话。 虽然只有两个小时，但我想这次经历一定会对你以后的学习和工作有很大的帮助！
当然，“无金无纯”，活动过程中难免会出现一些遗漏和不足。 例如，由于没有通知，人数可能没有达到预期； 游戏之间的衔接不是很好，导致部分学生的积极性降低。 此外，由于种种原因，原计划的四个游戏项目只进行了两个。 因此，我们要不断反思、汲取教训，在今后的工作中尽量避免，使我们协会不断进步、不断壮大，使我们协会拥有更加美好的明天！
户外拓展活动策划方案第31部分，活动主题：
白云山二日游
2、活动地点：
白云山【羊城首秀】
3、活动时间：
x 月 x 日 - x 日
4、活动单位：
香港社会服务联会
五、活动对象：
全体社会主义社团联合会会员。
6. 活动承办商：
中华社会联合会联络部全体工作人员。
七、活动参与人数：
关于xx人。
8、活动流程策划：
1、xx年6月xx日上午，x时xx前到学校正门（某教学楼前）集合，x时xx左右（车程1小时以内）乘坐包车前往xxxx。先集中精力，然后由社会主义社团联合会对外关系部部长XX同学讲解本次活动的注意事项。
2.我们早上去爬山x：xx。中午吃午饭，下午自由活动，晚上烧烤/野餐
3、露营地点：广州市白云区白云山山顶公园鸣春谷
九、活动内容：
1. 烧烤/野餐
野餐：（每组x人）肉丸：x斤/组、鸡蛋：x、香肠：xx、咸蛋：x、鸡肉：、豆子x斤、西红柿x斤、鱼x斤、紫菜1包，x斤大米；
x个盘子，xx双筷子，xx个供xx人使用的不锈钢盘子，x个餐具板，x个刀具，x个铁锅，x个做饭用的柴火灶，x个油，调料酱，盐，x碗油；
2、白云山风景区分为七个旅游区，分别是：明珠楼旅游区、莫辛岭旅游区、明春谷旅游区、三顶旅游区、麓湖旅游区、飞鹅岭旅游区、鹤山旅游区夷陵旅游区。 区内峰峦叠嶂，溪流纵横，森林茂盛，鸟语花香。 景观多样，四时如春。 周围分布着各具特色的景点，包括普谷、能仁寺、天南第一峰、明春谷、九龙泉、碑林、摩星岭、山湾、双溪、山庄、白云松涛、松涛山庄、明珠塔、新开的云台等。花园、白云滑道、白云索道等。金叶池位于白云山麓。 这是一个风景如画的湖泊，波光粼粼，波平如镜。 湖光山色相得益彰，如诗如画，别有一番情趣。 这是白云山一道靓丽的风景。 白云山风景区——位于普兰店市元台镇，是长白山的余脉。 白云山雄伟如泰山，秀美如黄山，险峻如华山。 其苍松、怪石、古刹、白云堪称天下奇观。
3、交通
白云山交通便利。 从麓湖可乘坐旅游专线车前往南边的山顶公园，西边的黄婆洞、山北公园。 东南有白云山南门。 从东边的五仙桥或梅港路步行上山。 白云山南门（正门）还设有登山索道。 游客可乘坐登山缆车直达山顶。山上有各类餐厅和服务设施，还有简易炉灶可供人们野餐、烧烤。
11、活动预算：
活动费用：每人xx左右
票价：每人xx元左右
总计约xx~xxx
十二、活动预期成果：
1.每位参与者都找到了一位亲密的朋友，一起度过了大学时光；
2.互相了解，了解专业，了解学院，甚至了解学校
3、通过一系列的游戏，俱乐部会员可以在娱乐过程中充分表达自己，同时也可以学习到别人不同的制作技巧。
4. 会员结识不同院校、不同专业的学生，扩大社交圈子，壮大社区。
它不仅可以增强凝聚力，还可以让成员对社区产生归属感。
十二、活动注意事项：
1、听从指挥，按时集合，安全第一，按指定路线爬山，不得在黄婆洞水库游泳，不得攀登莫辛岭；
2、发扬团结、友爱、互助的团队精神，始终以X人的小团队集体行动，由组长带头；
3、导航装置（最好不要使用指南针，防止磁场干扰）、野营灯及电源、野营铲子、打火器、野营炊具及食物。 如果营地没有水源，还应考虑携带水和防护用品。 比如刀具、驱虫药、急救药品等，还有天气变冷时的防寒衣物。
室外扩建项目简介第4部分
“跨越网格”是户外拓展训练活动中的团队合作项目。 一个“网格”挂在所有团队成员的面前。 网上的孔大小不一。 要求队员在规定时间内从网的一侧穿过网格。 穿过去到达对岸。 在此过程中，队员任何部位不得触网，否则球洞将被封闭，每个球洞只能由一个人使用。 此次培训强调整体协作、资源的重要性，杜绝攻击性和鲁莽行为。 只有依靠团队的力量，才能顺利完成任务。
活动目标
1、制定计划、明确分工、有效的组织协调是团队成功的关键；
2、有效利用资源是团队成功的品质；
3、相互协调、精心运作，才能保证计划的顺利实施；
4、感受面对困难时的态度和做事的方式；
5、摆正自己在团队中的位置（角色定位）是团队成功的基础。
项目介绍
这个项目历史非常悠久，是所有扩建项目中的经典。 关于它的起源，还有一个故事。 据说，当时二战硝烟还未散去。 在德国西南部的一座纳粹集中营里，十多名盟军士兵决定今晚趁夜色掩护逃跑。 他们极其谨慎地逃离了第一次封锁。 第二次封锁。 当他们快要到达最后一个封锁线时，身后传来猛烈的枪声……追击者到了。 这时，他们的面前出现了一张巨大的网，上面的高压电闪烁着火花。 他们没有退路，唯一的办法就是穿过网格。 这就是该项目名称的由来——跨越网格。
项目任务
全体队员安全通过网洞。
项目规则
1、电网无限延伸，任何人都只能从洞口通过；
2、每张网只能使用一次，无论是否通过，使用后将被密封；
3、电网具有万伏高压，可以穿透任何物体，身体任何部位触碰电网都会牺牲；
4、抱女性通过时，脸朝上，防止刮伤地面；
5、项目进行过程中不得说话；
6、违反上述任何一条的，重新开始；
7. 项目时间为40分钟。
防范措施
1、保护第一个和最后一个通过的队员；
2、防护垫随着被运送的球员而移动；
3、训练员站在队员人数较少的一侧，随时观察队员的状态。
户外拓展活动总结第5部分
不知不觉，进入深圳大学的第三个月我已经忙碌起来。 回顾这三个月的学习和生活，我发现深圳大学学生会人力资源中心教会了我很多。 她已经成为我大学生活中不可或缺的重要组成部分。 在这里，我不仅锻炼了自己，提高了自己的能力，还收获了友谊，结交了很多朋友。 总之，千言万语凝结成一句话：HR，谢谢你！
进入人力资源中心后的第一个大型任务就是为全体学生会成员组织一次户外拓展训练活动。 我也有幸参与了这次活动的策划和组织。 我在这里总结一下，为以后的活动积累经验。 。
首先，想要活动顺利进行，就必须有一个好的计划作为支柱。 下面我就给大家介绍一下整个策划过程。 接到浩南师兄和诗婷师姐的任务后，我们六人开始收集游戏，然后讨论游戏的可行性。 我们初步挑选了十款游戏交给师兄师姐审核，淘汰了三款可行性较低的游戏。 然后我们六个人被分成了三组。 一组负责三场比赛，另外两组负责两场比赛和总体计划的完成。 一天后，方案交给师兄师姐们修改。 就这样，一个初步的计划就出来了。 当然，后来在游戏试玩阶段，我们也根据实际情况对计划进行了几次修改，增加了三款备用游戏，计划就基本完成了。
其次是游戏试玩阶段。 我们一共进行了两次游戏试验。 在试玩过程中，我们修改了游戏规则和评分标准，同时让大家熟悉了游戏，以便在活动过程中能够得到解释和执行。
接下来，就是道具准备阶段。 这一阶段，我们完成了场地申请和借用、购买道具，并在活动前到现场考察场地、搭建帐篷。
终于到了最激动人心的活动阶段。 在为期一天的户外拓展训练中，人力资源中心全体员工辛苦了。 其中，师兄师姐负责整体调度，六名机动工作人员则负责讲解比赛、分发道具以及随时解答有关比赛的各种问题。 除问题外，各部门两名工作人员全程跟踪、评判、打分，整个活动有条不紊地进行。
活动中，大家弘扬了团结互助、分工协作、不怕苦、吃苦耐劳的精神，也加强了部门内部和部门之间的情感交流。 活动总体效果显着，得到了主席团等部门的认可。 当然，美中不足的是，由于休息时间较长，上午的活动被推迟了； 一些官员对比赛规则不熟悉，影响了比赛质量； 道具准备好后没有妥善存放，无法及时取回。 这些都是需要进一步改进的地方，我们会在今后的活动中更加重视。
通过这次活动，我学会了如何写策划书，懂得了事前准备的重要性，增加了自己的适应能力，锻炼和提高了自己，加深了与队友的关系。 因此，我衷心感谢人力资源中心给我这次锻炼的机会，感谢HR！
户外拓展项目第六篇【荆棘取水】（团队合作）
内容：
直径5米的地面中央有一个装满水的杯子。 你必须蒙住眼睛，在不接触地面的情况下取出杯子，并且不能溅出任何滴水。 大家想一想，可能吗？ 团队的智慧可以将其变为现实。
目的
提高团队成员的组织、沟通、协作能力和技巧
团队领导艺术与技巧
人力资源的合理配置和利用
行动前的讨论和计划对于事情的成败起着重要的作用，培养人们处理事情的良好计划性和组织性。
培养团队成员的集体荣誉感和为团队奉献的精神。
学生户外拓展训练活动计划第71部分，活动名称
培养健康心理成就美丽人生学生素质拓展竞赛
二、活动目的
为丰富学生校园生活，绽放青春活力，增强各心理咨询站的凝聚力，激发学生积极参与学校心理健康教育活动的热情，拓宽心理健康教育内容，我校教育中心专门组织了本次素质拓展竞赛，培养学生积极主动、合作互助的精神。
三、比赛时间、地点
比赛时间：XX年3月19日下午13:00-16:00
地点：学校风雨操场
四、参赛队伍
以学院为单位组建队伍参加比赛，队员以新生心理学家为主。 每队有10名队员，其中女生不少于4名。 每个团队有10名志愿者和工作人员以及1名指导员。
五、报名方式
1、本次比赛采用电子形式报名，报名后不可更改。 逾期未报告者，视为弃权。
2、报名时间：即日起至3月12日（周二）18:00。
3． 各学院将报名表电子文件发送至叶子老师的邮箱。
六、奖励方式
比赛将评出一等奖1名、二等奖3名、三等奖5名、团队精神奖2名（以团队凝聚力、士气等为主要指标）。 每队评选2名队星，各参赛队提交名单。
七、裁判工作
裁判员和比赛工作人员由学生心理健康教育中心聘请和安排。
八、其他事项
1、各队自理费用及比赛服装。
2、已报名参加比赛的运动员如未按时参加比赛，各队将在各项目的团体总成绩中扣除2分。 若因伤需要临时更换人员，请在比赛开始前半小时通知队员。
3． 比赛期间，要求各教练站组织学生参加比赛、加油并提供后勤服务。
4． 防范措施：
（一）各参赛班必须加强运动员文明礼貌的体育道德教育； 比拼水平和风格； 尊重裁判、尊重观众、尊重对手。
（二）加强组织纪律教育，遵守会议纪律。 由于本次挑战赛赛程和赛事安排紧张，参赛运动员必须按照比赛日程参加比赛。 三次未点名者，视为弃权。
（3）加强安全教育，准备好防护用品，听从比赛工作人员和裁判员的指挥，避免发生事故。
未尽事宜，竞赛组将另行通知。 本规则解释权属于江苏商科学生心理健康教育中心素质拓展竞赛组委会。
户外拓展活动策划方案第8部分
拓展训练是户外体验式教育体系的重要组成部分。 与国际上流行的户外教育模式（简称PA教育模式）、High-5五步进阶、G（简称EL拓展训练）等相同，它不仅是一种教育理念，更是一种教育理念。体验式课程体系。 它是对我国现有传统教育的必要、重要、有效的补充。
参与者和团队发展培训课程将实现以下目标：
1、挑战极限，让学生体验个人潜能的不断激发，培养超越自我的信念和意识；
2、磨练意志和毅力，提高应对挫折的能力； 增强自信心和强烈的进取精神，保持积极乐观的工作态度；
3、加深学员之间的相互了解，沟通团队成员之间的感情，充分认识到团队合作可以带来高效的运营绩效；
一日课程安排
x：于xx集合上车（地点可选）
x：xx到达户外拓展训练基地，开始野外拓展项目
x：xx—x：xx 破冰：打招呼、分组、小组圈、热身
培训目的：这是培训开始时安排的一系列活动。 通过活动，让学生集中注意力，进入训练状态。 同时完成分组，消除学员之间、学员与教练之间的陌生感。
x：xx—x：xx旗人的怪事
培训目的：促进个人融入团队，体验团队文化建设过程，形成归属感和团队意识。 激发和强化学生运用和发挥集体智慧，促进团队建设进程。
x:xx—捉鬼行动
培训目的：体验人与人之间的关怀和帮助。 克服负面情绪：自私、多言、冷漠、懒惰的影响。 以积极的态度面对工作和生活。
