20__年龟山公园户外活动计划书范文，加强两地同事交流与学习

南京恒睿文化传媒，南京一站式活动策划，活动执行，活动公司

户外活动计划样本一：

一、活动计划

活动时间：_月_日，20__

活动地点：龟山公园

活动人员：18名同事

活动目的：加强公司两地（榆林、博白）项目同事之间的交流与学习，增进了解与沟通，努力培养协作的团队精神，减轻工作压力，锻炼身体素质，预约订阅下一阶段属性调整好自己的精神状态，以饱满的工作状态投入到工作中。

活动内容：

1. 户外自助烧烤

2、团体气排球、羽毛球

3、成语接龙（唱歌）、有奖问答、踩气球等互动游戏。

4.（自由安排）“冲向山顶”登山活动等。

活动主办方：民生公司销售经理

活动要求：要求参加者遵守相关纪律。严禁个人脱群、单独行动。最好穿便于攀爬的鞋子参加户外活动。活动期间注意人身安全和财产安全。不允许在森林地区纵火。不鼓励作为一个单位的个人活动。每组队长负责监控本组成员是否落后。

活动内容安排：

集合时间为：2020年11月10日上午8时30分，在龟山公园正门集合，将人员分成两队，每组9人。选择队长和团队名称，然后准备出发。想想在出发的过程中，当你到达公园时，每个领队都会向你介绍你所在的团队以及为什么选择这个名字作为团队名称。在比赛过程中，你应该叫出球队的名字。

发车时间暂定为：8:00准时出发，约30分钟到达。所有人都会在龟山公园门口集合购买门票然后进入公园。

比赛时间暂定为9:00至11:00

开展户外游戏活动（PK活动已陆续开展），气排球、羽毛球、成语接龙、有奖竞猜、爆气球等互动游戏

烧烤时间暂定为11:10至13:00

领取烧烤工具和食物，开始第一轮PK。最先烧烤食物的三位同事获胜，每人将获得一份礼物；获胜者将收到一份礼物。

登顶暂定时间为15:30-16:30：

全体同仁志在登顶，前三名将获得精美礼品！

二、比赛安排及相关规则

互动游戏：开展游戏的目的是消除工作疲劳、放松身心并培养团结协作的团队精神，增强凝聚力。因此，在设计互动游戏时，我考虑加入一些比较可行且操作简单的游戏。原则是保证游戏的覆盖面要广，力争让每一个参与者都能感受到游戏给大家带来的好处。幸福。

游戏一：成语接龙（歌曲演唱）

游戏目的：

1、激发团队活力，增强大家的知识。

2、培养大家的参与意识，锻炼大家的思维能力。

游戏时间：约30分钟。

游戏规则：

1、根据赛前分组南京活动搭建，南京活动执行，南京活动策划，南京恒睿文化传媒，南京舞台设备租赁，南京同城活动，南京线下活动，活动策划，活动搭建，恒睿文化，南京活动公司，南京舞美灯光，南京会场搭建，南京会议布置，南京美陈工厂，南京会务公司，两组所有队员均可参赛。 A组选择任意一个数字（单位）单词，并要求B组说出包含该单词的成语。 B组说完成语后，A组必须在比赛继续进行后，队员们才能在规定的时间内（5秒）回答问题并给出难以启齿的答案。失败者将在下一轮提问，并且不能使用在线技术。

2、比赛采用3对2三局两胜制。获胜者每人将获得一本笔记本（8本），落后者将获得一支笔（8本）。

3.休息5分钟后再进入下一场比赛。

比赛二：气排球

游戏目的：

1、友谊第一，竞争第二。培养团结协作的精神和活跃的团队氛围。

2、让全体队员亲自参与、配合，加强体育锻炼，消除害羞和自我意识。

道具：气排球、球网、宽敞的运动场。

比赛准备：提前标记比赛场地的边界。

游戏时间：30分钟

游戏规则：

1、根据赛前分组，每队派出5名首发球员。每场比赛将分为15分。比赛将采用3对2胜的赛制进行。每场比赛结束后会有2分钟的休息时间。中场可以更换球员。尽力保证每个团队成员都有最好的表现。走上现场并参与。

2、为队员提供场外助威和战术指导。获胜队的每位成员将获得奖品（8颗聚光灯），落后队的每位成员将获得奖品（8支笔）。

3.休息5分钟后再进入下一场比赛。

游戏3：戳破气球

游戏时间：30分钟

游戏目的：

1、“男女一起工作，工作不累”。工作中如此，游戏中亦是如此。它锻炼了合作、配合的能力。

2、消除隔阂和害羞，锻炼亲密感、信任感和勇气。

道具：N个充气气球、充气气瓶。

游戏规则：

1、根据赛前分组，每队3名男女，分为3个小组。在规定时间内（5分钟）爆破最多气球的人获胜。

2、比赛采用3对2胜制。获胜队每位成员将获得奖品（6本笔记本），落后队每位成员将获得奖品（6支笔）。

3.休息5分钟后再进入下一场比赛。

3、人员具体分工

准备：

活动策划：策划部

物品采购：谭泉、冯英、曾斯勤、杨蕾（9日列采购清单，收取采购费用，分两组开始采购（盛世百汇、工业品），完成9日采购任务当天，并确认所有材料到位）

场地预订：齐先生

10日工作分工：

集合负责人：杨雷（确认参加人员到场，确保大家准时集合） 物资托运：谭泉各领取一些物品（负责在活动当天将所有物品运送至活动场地）

活动主持人：黄建文

现场协调员：杨蕾

摄影：杨先生、甘先生

（见附表）

4、相关材料及价格

户外活动计划样本文章2：

1.活动名称：亲近自然，探索广东古山

二、活动背景

20__月__日，公司成功组织第一期“店对店春季户外拓展”活动，丰富了员工文化生活，增强了团队协作能力和企业凝聚力，展现了公司蓬勃向上的精神风貌。团队。 。

进入4月份，公司按照招聘培训工作计划，第一周就顺利开展了新一批员工的培训，提高了公司新员工的整体素质，提升了公司的知名度，在行业内取得了良好的影响力。社会。根据公司工作计划，为落实加强公司精神文明建设的宗旨和理念，公司领导决定于4月18日开展第二期大型户外拓展活动——亲近自然，探索古老的广东山脉

三、活动目的和意义

古道通远方，山气流入清澜。溪中听天籁，瀑布落深潭。空山里空无一人，却能听到流水声。本次活动，我们将走进深圳梧桐山风景区，远离工作和生活的烦恼，享受美丽的自然风光。同时开展一些拓展活动，释放我们的心情，缓解员工的紧张和压力，也让员工在活动中增强合作精神，带来兴奋和挑战，体验成就感。

山水、蓝天白云、地上的花花草草，可以使人心情更加放松，心胸更加宽广，精力更加充沛。他们忘记了忧虑和烦恼，满怀信心地重返工作岗位，神清气爽、充满活力。此外，游戏活动不仅可以带来乐趣和挑战，还能增加员工之间的感情和合作精神，激发工作热情。

四、活动工作安排

1.活动时间：4月18日（周一）（如遇天气原因顺延至周二或下周）

2.活动地点：梧桐山风景区

3、活动参加人员：公司全体成员（值班人员除外）

4、活动人员配备：

4.1 本次活动成立活动领导小组，组成如下：

组长：田贝克勋（活动总总监）

成员：欧阳宇健（负责协调、运输、后勤保障） 李本海（负责安全、班组纪律）

4.2 所有参赛者分为三组：

保安组组长：王伟；

运营组组长：刘洋；

新员工组组长：李森；

5、活动内容：共7个项目

5.1 新员工自我介绍（项目教练：曹月轩）

5.2 对歌比赛（项目指导：欧阳高云、李本海）

5.3 成语接龙（项目指导：欧阳高云）

5.4 升气球比赛（项目教练：刘纯、李光耀）

5.4.1 道具：气球一个、绳子一根

5.4.2 参赛者：随机选择两组进行比赛（每组5人）

5.4.3 比赛规则：比赛开始前，沿场地中央拉动绳子，然后双方排队头球。先落地的一方输，双方轮流发球。展示合作和竞争力。请注意，您只能使用头部，不能使用身体的其他部位。失败的队伍将受到集体惩罚（世界在旋转）。

5.5 五十毛钱一元（项目教练：王德超、曹耀轩）

5.5.1 裁判员：尹磊，负责发令

5.5.2 规则如下： 游戏中，男生获得一美元，女生获得五十美分。比赛开始前，大家站在一起，裁判站在旁边。裁判员宣布比赛开始，并喊出钱数（如3、5、6或8、5等）。一旦裁判喊出钱数，游戏中的玩家必须在最短的时间内组成该数字的一小部分。团队，比如叫3元5，那么就需要三男一女，七女，或者一男五女的小团队。组合不成功者将受到惩罚（给大家表演一场，内容由你选择）

5.6 异地来信：（项目指导：曹培、刘欢欢）

5.6.1项目介绍：各队排成一排。游戏开始时，每队除第一人外，所有人都向后转。首先，每个团队的第一个人画纸条，然后用肢体语言传达给下一个人，以此类推，直到传达给最后一个人，然后由最后一个人说出纸条上的内容。

5.6.2规则：传递过程中不能发出声音，不能使用手机等通讯工具，不能手写，只能表演。已传递消息的人员在传递过程中不得发言，否则将取消该队伍的比赛资格。在最短的时间内回答正确的小组获胜。失败的队伍会受到集体惩罚（兔子舞）。

5.7 共同努力：（项目教练：张斌、李朝阳）

5.7.1项目介绍： 1、教练规定1代表向前一步，2代表向后一步，3代表向左一步，4代表向右一步。教练会随机说出一个数字。每组用最短的时间做出正确的反应。

5.7.2 规则：每位队员做出动作后，不得更改。犯错误的队伍第一次做2个俯卧撑。如果再次处罚该组，将改为4个俯卧撑，并且俯卧撑的数量将增加一倍。

6项处罚项目

6.1卡通跳：分为男款和女款。相同的是，跳跃时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开南京活动搭建，南京活动执行，南京活动策划，南京恒睿文化传媒，南京舞台设备租赁，南京同城活动，南京线下活动，活动策划，活动搭建，恒睿文化，南京活动公司，南京舞美灯光，南京会场搭建，南京会议布置，南京美陈工厂，南京会务公司，就像漫画中的姿势一样。不同的是：跳起时，男子左右脚前后分开，双手自然前后移动，同时咬住嘴发出“哟嗬”的声音；女子起跳时，左右小腿向两侧分开，双手食指、中指分开。胸部呈“V”字形，嘴里发出“是”的声音。

6.2 旋转和转身：受罚者应当场闭上眼睛，左转三圈，右转三圈，然后睁开眼睛走回座位。

6.3 兔子舞

6.4 俯卧撑

7 活动所需材料：

7.1 5个气球和5条系气球的绳子；

7.2 炊具和餐具。

7.3 午餐由后勤安排。

5. 活动行程

1、上午8：00，大家在办公室外集合，宣布活动纪律和注意事项；上午 8:10 出发

乘车前往梧桐山；

2、下车后步行至山顶，欣赏梧桐山自然人文风光；

3、中午12：00用餐，随后进行表演和游戏，促进员工之间的交流。

4、做好旅途中的环境保护工作，垃圾自行带走；

5、下午返回；

6、做好活动总结。

六、关于活动安全问题

1、出发前召开活动安全说明会（要求每位出行成员到场，内容附：拓展活动安全规则及措施），各领队做好全程提醒。

2、班组长要随时关注班组成员的状况，进行盘点，防止人员落后。

1、出发前准备

1、身体状况自查

队员有下列情形之一的，应当及时请求退出指挥队伍： 急性疾病尚未康复的；患有严重心血管、肝、肺、肾等重要脏器疾病者；正处于各种传染病和炎症爆发期的患者；患有慢性病，处于急性发作期或活动期者；各种原因导致严重贫血的患者；近期发生脑血管意外且病情尚未稳定的患者、大中型手术后处于恢复期的患者等。

2. 收集活动前一天的天气状况。带上必要的设备，给您的娱乐心情带来安全感。

3、出行前准备好必要的药品

(1)解热镇痛药，如阿司匹林。

(2)防暑药物，如藿香正气丸、清凉油等。

（3）外伤药品，如红花油、碘酒、创可贴、绷带等。要准备好，出发前准备好药品，检查有效期，活动期间由指定人保管。

2、出行时注意人身安全，出发前及活动期间做好以下提醒。

1、穿衣注意事项。本次活动主要以徒步、登山为主。衣着方面，建议穿宽松、易活动的衣服。为避免扭伤并方便活动，建议不要穿高跟鞋和紧身衣服。不建议在衣服中佩戴金属物品和尖锐物品。

2.防止旅行中迷路。告知参加活动的人员全天的活动日程、时刻表、到达和停留时间以及集合时间和地点。

3、防止安全事故的发生。活动期间，严格遵守活动的组织和纪律，不得与他人发生争吵、纠纷。

4、防止中毒和动物伤害。

三、登山安全注意事项

（1）上山时轻装上阵，少带行李，以免消耗过多体力，影响登山。

（2）徒步时建议穿登山鞋、布鞋、运动鞋。皮鞋、塑底鞋容易打滑。

(3)山高路陡。在山里行驶时宜慢行，不要超速。一定要“走路不看风景，走路不看风景”。边走边看往往更危险。

（4）为防止火灾，吸烟时应自觉熄灭烟蒂，不要随意丢弃。

户外活动计划样本文章三：

1、风景指数；

2、活动强度：

3、体力消耗

4. 路线难度

5. 课程目标

1、大团队意识和小团队管理。

2、磨炼意志，实现个人突破。

3、掌握有效沟通和有效执行。

六、活动要求

同学们携带自己的装备，齐心协力，克服困难，共同完成此次行程。

这项户外活动不仅磨练个人意志、提高耐力、增强自信心，

让参与者亲身感受到大团队的意识和小团队的管理模式，并进行有效的沟通

以及团队行动活动中有效执行的重要性。

七、实施细则

1.地点介绍：

2. 日程安排：

（一）第一天：早上7点从学校篮球馆出发，经过3个多小时的路程，中午到达大石湖谷入口，背包进山。途中，我们在驼峰下吃了简单的午餐，下午沿着清澈的溪流进山。一路欣赏风景、唱歌，经过3个多小时，我们到达一号营地（“五七干校”旧址）。卸下行李后，我们简单休息、露营、玩游戏。

（2）第二天早餐后，收拾营地，沿原路出山，沟口开始攀岩。出山后，在农家吃午饭。晚餐后返回。

3.设备

（1）学校提供的装备：背包、睡袋、防潮垫、帐篷、攀岩装备、营地灯、GPS、绳索、织带、炉具、锅具、急救药品、急救包、对讲机、营地铲、砍刀、煤气罐、野餐设备。

（2）个人准备：个人卫生用品、洗漱用品、夹克、外套或运动服、保暖衣物、备用内衣、手套、帽子、护目镜或太阳镜、大垃圾袋、个人餐具、个人饮用水、自己准备3餐（早餐、午餐和晚餐）。

4. 饮食计划：

（一）户外食品配给和采购原则：遵循卫生、充足、营养、方便食用、便于运输和储存、低废物产生、经济实用的原则。

（2）户外食物科学配置原则：早餐、午餐、晚餐分别占20%、50%、30%。

（3）根据人体每天消耗的能量和热量来搭配食物（60%-65%来自碳水化合物，20%-25%来自蛋白质，10%-15%来自脂肪）。

5.个人饮食计划：根据不同的个人口味准备自己的食物。个人食品包括流动食品、路餐食品和应急储备食品。

(1)行动食品：登山、徒步时一点点放入口中的食物通常称为行动食品。移动食品主要是巧克力、坚果、糖果、饼干等，可以放在背包、雨袋或夹克口袋里。

(2)路餐：徒步时，中午有较长的休息时间，午餐通常称为路餐。路边餐以烤馕、面包、火腿、芥末等易于食用和保存的最为合适。最合适的。通常，路上的辅食会在山顶等风景优美的地方进行，食用前可以适当加热。

（3）应急食品：徒步旅行中遇到紧急情况吃的食物通常称为应急食品。活动顺序正常，应急储备食物不会使用。

（4）可选随身携带物品：3升饮用水、口香糖、巧克力、面包、方便面、牛肉干、果汁饮料（含维生素）、压缩饼干等高能量、小体积、轻量的物品食物。

6、药品计划：可根据自身需要携带个人专用药品。学校提供2个户外应急医疗包，由教师、领队或具有现场救援资格的人员携带。

七、注意事项

(1)要有团队合作精神。活动时必须服从教练、领队的安排和指挥，不得擅自离开队伍。

（2）个人装备必须齐全。如有短缺，应借用或自行购买。活动装备不齐全者将被拒绝参加活动，任何可能导致团队不安全的非偶然因素不得带入活动。

（三）过境时应注意身体状况。如果您感到不舒服，请立即告知领队或更有经验的同伴。不要强迫自己穿越。

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4.公司户外活动策划范文3篇

5. 3份户外活动策划方案

6. 户外登山活动范文3篇

7、公司团体户外登山活动策划方案样文3篇

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10. 3份部门活动计划文件样本

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